文字转写（节选）

今天是1月26号早上。早上6点钟我就起来，我就起来开始通电话。通完电话，马上现在你看我这得锻炼，是吧。只要说1月26号这个日子最最让我难忘的，其中之一就是健身、灭供这些年的健身，又好我这卧屎的露出去了。我这卧屎没向大家展示过。所以说兄弟姐妹你看，当这个麦哈顿刚刚在早晨的时候，每天都是七个早上起来锻炼，有时候锻炼完以后再躺上10分钟到半小时。所以说一个人想干什么事情，如果你没有吃之以恒的能力和这个觉醒，你连你自己都管理不了，你管理不了自己的身体，你很难管理好自己的嘴，连嘴和身体也管理不了，你管理你的心是不可能的。所以说今天第一个七个从卧屎开始，我先去锻炼去，锻炼完我给大家直播。

我都忘了，是昨天这个战友不能够发信息。1月26号七个不直播吗？所以我9点半到10点左右直播。我现在是边健身边回很多战友的信息。然后我再开始去准备直播。所以每天时间绝对规划不能超过5分钟的周年的间隔。好兄弟姐妹们一会直播的时候见。今天最大的礼物是把卧屎展示给你们了。七个已经没任何空间了。就差了拖广定了。谢谢。