文字转写（节选）

谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家。你们不要去吃，25岁后可以吃，但是你这个时候你吃完，你最好什么，吃点就是非常好的，荞麦呀。酸奶呀，都可以呀，还有一些香蕉啊，就这东西要补一点这个能量，一定要吃水果的东西，最好是青菜汁啊。那个青菜汁什么，运动完吃这些东西，这就是早餐，那我觉得，这一天我看我说的，那我看这种东西是最好运动完吃的。我看过最健康的西班牙人，我看过最健康的西班牙人，因为我不了解西班牙人，为什么他们每天晚上吃饭吃到12点。

还能活那么长寿，平均八十几岁，一个是橄榄油，一个喝红酒，一个就是他吃棒吃，他不吃早午餐。他不是不吃早餐和午餐，他只把早餐和午餐一起吃，所以对你们健康，千万记住孩子，没有比你们健康最重要的。爹妈也不重要，一定你的健康最重要，健康完再安全，你不健康你安全是什么用，都病人躺在病床上。是吧，你有健康了不安全，你看你进监狱了，你有什么用啊，什么都没了，这两样是医生的一切，超过父母超过一切。二次你要听这些话，你可以试一试，明天开始我监督你，我们家每天也是早上吃苹果喝水，是吧。

所以那么漂亮，谢谢，那么也精细事，你的，好的，我也没有想到特别好的问题，但是，作为一个年轻人活在现在这个混乱的世界里。我发现每天的，好像你很大，没有，没有，就是每一天我发现就是，比如说拿一个很简单的例子，现在的社交媒体。比如说Facebook，它这些大公司，巨大的社交媒体，给每个年轻人都灌输了很多很多。他们想要给你灌输的思想，那么在这种这样的世界，2022年这样的世界，有共产党的影响。有这么多邪恶的影响，我们这些年轻人最需要警惕的东西是什么，然后我们如何抵抗这些诱惑。

这些干扰，哎呀，这个话题啊，实际上很简单，没有，没有比你们再幸福的了，因为是活在个社交媒体的时代。在社交媒体上生存，就等同意在垃圾堆里边，去找出自己的钻石，你要在里边老巴拉的找，你永远找到钻石。你就成垃圾了，如何找到自己的钻石呢，这是确实需要智慧，这个需要你绝对的一个人生，最高的进行控制。就我每天我看什么，一定是有现实，像我，你看我每天，你看跟你们在一起，我不会耽误我，影响我半天做事情。就是我一定告诉我，今天我要看的新闻，我一定要看完它，就像我看书一样，我在车上，我今天看这本书。

我在车上哗哗翻完，我把重点看完，我搞懂了，我过来再翻一遍，我再搞懂，这书就过去了，就扔了。那么你看Facebook也好，上社交媒体，你不能老这么滑，那永远划不完要你命的那是。是吧你关心啥你先说，对吧你关心什么你要真我要什么，你就把它设置好是你关心的，然后大概一下你捋一下就过去了。就不要太走心有亮点就会牺牲你，这个时间一定要控制我每天半小时一小时，一定不能过你可以分五次和六次看。但你绝对不能过，就每天一定记住手机是要放下的，而且看着东西你像那个谁，二次他喜欢Fansion。

你到那个名牌师一个品牌你可以花一天，你走你不用离开的他可以杀掉你的，对吧你就是你放心。所有的品牌他一年就那么几样东西，你大概看一看搂一搂差不多就行了，但是你多看几家总比在一家这么沉浅下是好。过去的人说是，什么细节是魔鬼他在干大事儿，现在我告诉你，现在你懂得在大众找到的你要的你才是为王。所以不要在垃圾堆里边一直扒拉，你就要瞄准我就会找到东西扒拉几家没有我就走了，我总会找到的。但关键是你的时间要分配，而且我建议Facebook这种实体啊还有像推特啊还有Instagram这都是要命的东西。

要命的东西这个东西一定要控制时间，然后呢我觉得你可以多看几家，关键你感兴趣的是啥。对你像我过去看的过去人以为我是爱黄色我爱看模特模特秀是吧，我看的是时尚，但我任何模特秀我不会去看从头看的完我不会的。我划一下就那几个模特我前面看一看然后中间我划一下后面看一看结束了，我就不会我不会给像二十年你们就看完的我不会看完的。他就那几个重点我干嘛浪费那么多时间，那么你像你感兴趣什么现在，就灭共，我现在感兴趣。你别太大你太小了你跟你爹灭共可以这么说，你灭共现在不能成为你的全部你的生活爱好你是什么除了灭共。

你不能老板你们太小了啊，不是郭叔当我说到我我现在最重要的事情是灭共我不是在开玩笑我也不是很官方为什么呢。因为我的家人包括我的童年就是我当时十一岁，当时被赶就是从中国被共产党赶出家园的时候。那种打击是非常巨大的对我的心理产生的巨大，你这是要报仇在家灭共，是是是但如果您说就是日常生活轻松的东西我喜欢什么我会比较喜欢电子游戏啊。然后一些搞笑视频啊这些我比较喜欢然后一些猫猫狗狗啊这种轻松一些的东西给我的生活能带来一些。一些就是一些逃避吧可以这么说，也很健康啊非常健康不叫逃避很健康每个人都在逃避，连教皇都看什么你知道吗所有的教皇晚上回家全是听音乐摇滚音乐他们原来不知道听摇滚音乐的。