文字转写（节选）

谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家，谢谢大家。谢谢大家，你们不要去吃，25岁后可以吃，但是你这个时候你吃完，你最好是什么，吃点就是非常好的。荞麦呀，酸奶呀，都可以呀，还有一些香蕉啊，就这东西要补一点这个能量，一定要吃水果的东西。最好是青菜，最好是青菜池啊，最好是青菜池啊，最好是青菜池啊，最好是青菜池啊，最好是青菜池啊。最好是青菜池啊运动完吃这些东西，这就是早餐我觉得这是你最好能运动完吃的，如果是你们愿意的不愿意吃早餐的话。

最好是早午餐一起吃，叫Bronche，我看过最健康的西班牙人，因为我不了解西班牙人。为什么他们每天晚上吃饭吃到12点，还能活那么长寿，平均80几岁，一个是橄榄油，一个喝红酒。一个就是他吃棒吃，他不吃早午餐，他不是不吃早餐和午餐，他只把早餐和午餐一起吃，所以对你们健康。千万记住孩子，没有比你们健康最重要的，爹妈也不重要，一定你的健康最重要，健康完再安全。你不健康你安全有什么用，都病人躺在病床上，是吧，你有健康了不安全，你进监狱了，你有什么用啊。

什么都没了，这两样是医生的一切，超过父母超过一切，二次你要听这句话，你可以试一试，明天开始我监督你。我们家每天也是早上吃苹果喝水，是吧，所以那么漂亮，那么也精气神，你的，好的，我也没有想要特别好的问题。但是作为一个年轻人，活在现在这个混乱的世界里，我发现每天的，好像你很大，没有没有，每一天我发现就是。比如说拿一个很简单的例子，现在的社交媒体，比如说Facebook，它这些大公司，巨大的社交媒体。给每个年轻人都灌输了，很多很多，他们想要给你灌输的思想，那么在这种这样的世界，2022年这样的世界。

有共产党的影响，有这么多邪恶的影响，我们这些年轻人，最需要警惕的东西是什么，然后我们如何抵抗这些诱惑。这些干扰，哎呀，这个话题啊，实际上很简单，没有比你们再幸福的了，因为是活在一个社交媒体的时代。在社交媒体上生存，就等同意在垃圾堆里边，去找出自己的钻石，你要在里边老巴拉的找，你永远找到钻石。你就成垃圾了，如何找到自己的钻石呢，这是确实需要智慧，这个需要你绝对的一个人生，最高的进行控制。就我每天我看什么，一定是有限制，像我，你看我每天，你看跟你们在一起，我不会耽误我，影响我办这些事情。

就是我一定告诉我，今天我要看的新闻，我一定要看完的，就像我看书一样，我在车上，我今天看这本书。我在车上哗哗翻完，我把重点看完，我搞懂了，我过来还再翻一遍，我再搞懂，这书就过去了，就扔了。那么你看Facebook也好，上社交媒体，你不能老这么划，那永远划不完要你命的那是。是吧你关心啥你先说，对吧你关心什么你要真我要什么，你就把它设置好是你关心的，然后大概一下你捋一下就过去了。就不要太走心有亮点就会牺牲你，这个时间一定要控制我每天半小时一小时，一定不能过你可以分五次和六次看。

但你绝对不能过，就每天一定记住手机是要放下的，而且看着东西你像那个谁Arts他喜欢Fansion。你到那个名牌吃一个品牌你可以花一天，你走你不用离开的他可以杀掉你的，对吧你就是你放心。所有的品牌他一年就那么几样东西，你大概看一看搂一搂差不多就行了，但是你多看几家总比在一家这么沉厌下是好。过去的人说是，什么细节是魔鬼，他在干大事现在我告诉你，现在你懂得在大众找到的你要的。你才是为王，所以不要在垃圾堆里边一直拔了，你就要瞄准我就会找到东西，拔了几家没有我就走了。

我总会找到的，但关键是你的时间要分配，而且我建议Facebook这种实体啊，还有像Twitter啊。还有Instagram这都是要命的东西，要命的东西，这个东西一定要控制时间，然后呢我觉得你可以多看几家。关键你感兴趣的是啥，你像我过去看的，过去人以为我是爱黄色的，我爱看模特模特秀是吧，我看的是时尚。但任何模特秀我不会去看，从头看的完我不会的，我划一下就那几个模特，我前面看一看，然后中间我划一下。后面看一看结束了，我就不会的，我不会给像二十年你们看完的，我不会看完的，他就那几个重点。

我干嘛浪费那么多时间，那么你感兴趣什么现在，就是灭共，我现在感兴趣，你别太大你太小了。你跟你爹灭共可以这么说，你灭共现在不能成为你的全部，你的生活爱好，你是什么除了灭共。你不能老板你们太小了，不是郭叔当我说到我，我现在最重要的事情是灭共，我不是在开玩笑。我也不是很官方，为什么呢，因为我的家人，包括我的童年，就是我当时十一岁，当时被赶，就是从中国被共产党赶出家园的时候。那种打击是非常巨大的，对我的心理产生，你这是要报仇在家灭共，是是但如果您说就是日常生活。